あなたはものが多すぎる生活に疲れていませんか？
部屋が散らかっていて、必要なものがすぐに見つからない。
もっとスッキリとした部屋に住みたい。
そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。
ものを減らすことは心のゆとりを生み出します。
目に見える余白が、目に見えない心の余白を作ってくれるのです。
この記事では、ミニマリストになるために断捨離についてわかりやすく解説。
ミニマリストが実際に捨てたもの、無くても困らないものなどをまとめました。
ミニマリストになってどんな生活を送りたいのか？
イメージしながら読んでみてください。
1. ミニマリストが手放した3つのもの
ミニマリストになるには、不要なものを手放すことが大切です。
ここでは、ミニマリストが手放したものを3つ紹介します。
これらを参考に、自分の生活を見直してみましょう。
きっと、ものを手放すことの大切さに気づくはずです。
1-1. 使わない服
クローゼットを開けると、たくさんの服があふれかえっていませんか。
「いつか着るかも」と思って取っておいた服は、結局着ないことが多いものです。
ミニマリストは着ない服は思い切って手放します。
それによってクローゼットがすっきりし、毎日の服選びが楽になります。
1-2. 使わない本
本棚を見渡すと、読んでいない本がたくさんありませんか。
「面白そうだから」と衝動買いした本は、結局読まずに終わることが多いものです。
ミニマリストは読まない本は手放します。
本棚のスペースが空くことで、新しい本を迎え入れる余裕が生まれます。
1-3. 使わない家電
キッチンや収納スペースを見ると、使わない家電がたくさんありませんか。
「便利そうだから」と買ったものの、結局使わずに埃をかぶっている家電は多いものです。
ミニマリストは使わない家電は手放します。
それによって収納スペースが広がり、掃除が楽になります。
- ミニマリストは着ない服を手放し、クローゼットをすっきりさせる
- 読まない本を手放すことで、本棚に余裕が生まれる
- 使わない家電を処分し、収納スペースを広げ掃除を楽にする
2. これからミニマリストになる人が捨てても困らない3つのもの
ミニマリストを目指す人にとって、何を手放せばいいのか迷うことがあります。
ここでは、捨てても困らないものを3つ紹介します。
これらのものを手放すことで、ミニマリストへの第一歩を踏み出せるでしょう。
まずは小さなことから始めることが大切です。
2-1. 古い書類
机の上や引き出しの中に、古い書類が山積みになっていませんか。
「いつか必要になるかも」と思って取っておいた書類は、結局見返すことがないものです。
必要な書類はデジタル化し、不要な書類は思い切って捨てましょう。
それによって、机周りがすっきりし、仕事の効率が上がります。
2-2. 古い化粧品
洗面所を見渡すと、使いかけの化粧品がたくさんありませんか。
「もったいないから」と取っておいた化粧品は、結局使い切れないことが多いものです。
古くなった化粧品は思い切って捨て、必要なものだけを厳選しましょう。
それによって洗面所がすっきりし、毎朝の身支度が楽になります。
2-3. 古い食器
食器棚を開けると、使わない食器がたくさんありませんか。
「記念に」と取っておいた食器は、結局使わずに埃をかぶっていることが多いものです。
使わない食器は思い切って手放し、必要な食器だけを厳選しましょう。
それによって食器棚がすっきりし、料理が楽しくなります。
- 不要な古い書類を処分し、必要な書類はデジタル化する
- 使いかけの古い化粧品を捨て、必要なものだけ厳選する
- 使わない古い食器を手放し、必要な食器だけ残す
3. ものを手放す3つの基準
ものを手放すことに抵抗を感じる人は多いでしょう。
しかし、適切な基準を設けることで、手放すべきものが明確になります。
ここでは、ものを手放す3つの基準を紹介します。
これらの基準を参考に、自分なりの基準を作ってみましょう。
3-1. 1年以上使っていないもの
1年以上使っていないものは、本当に必要でしょうか。
「いつか使うかも」と思って取っておいたものは、結局使わないことが多いものです。
1年以上使っていないものは、思い切って手放しましょう。
それによって部屋がすっきりし、必要なものが見えてきます。
3-2. 複数持っているもの
同じようなものを複数持っていませんか。
「予備があると安心」と思って買ったものは、結局使わずに終わることが多いものです。
複数持っているものは、1つだけ残して残りは手放しましょう。
それによって収納スペースが広がり、ものを大切にする習慣が身につきます。
3-3. 自分に合わないもの
自分に合わないものを持っていませんか。
「人から勧められて」買ったものは、結局自分には合わないことが多いものです。
自分に合わないものは思い切って手放しましょう。
それによって自分らしい生活を送ることができます。
- 1年以上使っていないものは思い切って手放す
- 複数持っているものは1つだけ残し、残りは処分する
- 自分に合わないものは手放し、自分らしい生活を送る
4. とっておいても結局使わない3つのもの
「もったいないから」と思って取っておいたものは、結局使わないことが多いものです。
ここでは、とっておいても使わないものを3つ紹介します。
これらのものを手放すことで、新しいものを迎え入れる余裕が生まれます。
ものは使ってこそ価値があることを忘れないようにしましょう。
4-1. ギフト用の品物
もらったものの、使う予定のないギフト用の品物が家にありませんか。
「せっかくもらったから」と取っておいたものは、結局使わずに終わることが多いものです。
使う予定のないギフト用の品物は、思い切って手放しましょう。
それによって収納スペースが広がり、気持ちがすっきりします。
4-2. 思い出の品
昔の思い出が詰まった品物が家にありませんか。
「捨てるのはもったいない」と思って取っておいたものは、結局見返すことがないものです。
思い出の品は写真に撮って残し、実物は手放しましょう。
それによって部屋がすっきりし、新しい思い出を作る余裕が生まれます。
4-3. 高価だったもの
高価だったものの、使わずに眠っているものが家にありませんか。
「高かったから」と取っておいたものは、結局使わないことが多いものです。
高価だったものでも、使わないなら手放しましょう。
それによってお金の無駄遣いを防ぎ、本当に必要なものに出会えます。
- 使う予定のないギフト用の品物は手放す
- 思い出の品は写真に撮って残し、実物は処分する
- 高価でも使わないものは手放し、本当に必要なものを見極める
5. 必要ないものを手放せない3つの心理
必要ないとわかっていても、ものを手放せない人は多いでしょう。
ここでは、手放せない心理を3つ紹介します。
これらの心理を理解することで、ものを手放すハードルが下がります。
自分の心に耳を傾けることが、ものを手放すための第一歩です。
5-1. 不安感
ものを手放すことに不安を感じていませんか。
「いつか必要になるかもしれない」と思うと、なかなか手放せないものです。
しかし、本当に必要なものはいつでも手に入れられます。
不安感に負けずに、思い切ってものを手放しましょう。
5-2. 愛着心
ものに愛着を感じていませんか。
「思い出が詰まっているから」と思うと、なかなか手放せないものです。
しかし、思い出はものではなく心の中にあります。
愛着心に負けずに、思い切ってものを手放しましょう。
5-3. 罪悪感
ものを手放すことに罪悪感がありませんか。
「まだ使えるのに捨てるのはもったいない」と思うと、なかなか手放せないものです。
しかし、使わないものを持っているほうがもったいないのです。
罪悪感に負けずに、思い切ってものを手放しましょう。
- 本当に必要なものはいつでも手に入るので、不安感に負けずに手放す
- 思い出はものではなく心の中にあるので、愛着心に惑わされない
- 使わないものを持っているほうがもったいないので、罪悪感は不要
6. ものに執着してしまう人の3つの特徴
ものに執着してしまう人には特徴があります。
ここでは、その特徴を3つ紹介します。
これらの特徴に心当たりがある人は、ものへの執着を手放すことが大切です。
執着を手放すことで、自由で豊かな人生を手に入れられるでしょう。
6-1. 決断力がない
ものを手放すことができない人は、決断力がない傾向にあります。
「捨てるか捨てないか迷う」ことが多いのは、決断力の低さが原因です。
ものを手放すには、はっきりとした決断が必要不可欠です。
小さな決断の積み重ねが、執着を手放すことにつながります。
6-2. 未来への不安が大きい
ものを手放せない人は、未来への不安が大きい傾向にあります。
「いつか必要になるかもしれない」と思うのは、先の見えない不安が原因です。
しかし、必要以上にものを持っていても不安は解消されません。
むしろ、シンプルな暮らしが不安を和らげてくれるのです。
6-3. 人の目を気にしすぎる
ものを手放せない人は、人の目を気にしすぎる傾向にあります。
「人からどう思われるか」を考えすぎるのは、自己肯定感の低さが原因です。
しかし、他人の評価は自分では コントロールできません。
自分らしく生きることが一番の幸せなのです。
- ものを手放すには決断力が必要で、小さな決断の積み重ねが大切
- ものを持ち過ぎても不安は解消されず、シンプルな暮らしが不安を和らげる
- 人の目を気にし過ぎずに、自分らしく生きることが一番の幸せ
7. 捨てすぎて後悔しない断捨離の3つのコツ
ものを手放すことは大切ですが、捨てすぎるのは禁物です。
ここでは、捨てすぎて後悔しない断捨離のコツを3つ紹介します。
これらのコツを意識することで、バランスの取れた断捨離ができるでしょう。
無理のない範囲で、自分のペースで取り組むことが何より大切です。
7-1. 一度に大量に捨てない
ものを一度に大量に捨てるのはリスクがあります。
「一気に片付けたい」という思いが強すぎると、必要なものまで捨ててしまうことがあるのです。
後悔しない断捨離は、少しずつ進めることがポイントです。
気長に取り組むことで失敗を防げます。
7-2. 迷ったら取っておく
捨てるか迷ったものは、一旦取っておくことをオススメします。
大胆になってなんでも捨ててしまうと、あとで必要になったときに困ります。
判断に迷うものは保留にしておくのが賢明。
時間が経てば本当に必要かどうかわかってきます。
7-3. 定期的に見直す
一度捨てたものでも、定期的に見直すことが大切です。
「もう二度と使わない」と思って捨てたものが、実は必要だったということがあるのです。
断捨離は一生続けるものだと思っておきましょう。
定期的な見直しが、後悔のない断捨離につながります。
- 一度に大量に捨てずに、少しずつ時間をかけて断捨離を進める
- 捨てるか迷ったものは一旦取っておき、後で冷静に判断する
- 一度捨てたものでも定期的に見直し、必要なものは取り戻す
まとめ
ものを手放すことは、勇気のいることかもしれません。
しかし、ものに囚われない生き方は、自由で豊かな人生につながります。
ものは必要最小限で十分だということを、肝に銘じておきましょう。
そして、手放したものの分だけ、心にゆとりが生まれることを忘れないでください。
ミニマリストを目指して、一歩ずつ前進あるのみです。
あなたもモノを手放してみませんか？
