あなたは汚部屋に悩んでいませんか？
ミニマリストの断捨離術を取り入れれば、あなたも汚部屋から脱出できます。
この記事では、汚部屋の原因となりやすい人の特徴をわかりやすく簡単に解説。
さらに、ミニマリストの断捨離術を駆使して、汚部屋を片付ける方法をステップバイステップで説明します。
ミニマリストになってどんな生活を送りたいのか？
イメージしながら読んでみてください。
最後まで読めば、あなたも汚部屋とはおさらばですよ。
1. そもそも汚部屋とはどういう状態？3つの特徴を解説
汚部屋とは一体どのような状態を指すのでしょうか。
汚部屋には主に以下の3つの特徴があります。
まずは汚部屋の定義を正しく理解することが、脱出への第一歩です。
あなたの部屋は大丈夫ですか？
1-1. 床や机の上に物が散乱している
汚部屋の最大の特徴は、床や机の上に物が散乱していることです。
服や本、書類、ゴミなどが床に広がり、足の踏み場もありません。
机の上も同様で、必要な物を探すのに一苦労です。
散らかった部屋では、作業効率が下がり、ストレスも溜まります。
1-2. 使わない物や不要な物が多数ある
汚部屋には、使わない物や不要な物が多数あるのも特徴です。
壊れた家電、古い服、期限切れの食品など、本当は処分すべき物がたくさん。
不要な物が占めるスペースが多いほど、部屋は狭く感じられます。
「もしかしたら使うかも」という思いが邪魔をして、なかなか処分できないのです。
1-3. 掃除をする習慣がない
汚部屋の人は、掃除をする習慣がないことが多いです。
ホコリや汚れが溜まり、部屋は不衛生な状態に。
掃除をサボると散らかりやすくなるという悪循環に
綺麗な部屋を保つには、こまめな掃除が欠かせません。
- 床や机の上に物が溢れかえっている
- 使っていない不要な物が大量にある
- 掃除をする習慣がついていない
2. 汚部屋になる3つの原因を知る
なぜ汚部屋になってしまうのでしょうか。
汚部屋になる原因を知ることで、対策を立てやすくなります。
主な原因は以下の3つです。
心当たりはありませんか？
2-1. モノへの執着心が強い
汚部屋の人は、モノへの執着心が強い傾向にあります。
思い出の品や、いつか使うかもしれない物を手放せず、どんどん溜め込んでしまうのです。
モノを捨てられない心理には、様々な理由があります。
しかし、執着を手放さない限り、部屋はいつまでも片付きません。
2-2. 収納スペースや整理整頓術の知識不足
収納スペースや整理整頓術の知識不足も、汚部屋の原因の一つです。
どこに何を片付ければいいのか分からず、とりあえず置いておく状態に。
家具の配置や収納グッズの活用方法を知らないと、散らかるスピードは加速します。
片付けのコツを身につけることが、汚部屋脱出のカギを握ります。
2-3. 多忙や疲労によるズボラ化
忙しさや疲れから、片付けが後回しになっているケースも多いです。
仕事で疲れて帰宅したら、掃除をする気力が湧きません。
休日もゆっくり過ごしたいので、片付けは先延ばしに。
気づけば部屋はすっかり汚部屋化してしまいます。
- 物への強すぎる愛着心
- 収納術の知識不足と実践不足
- 多忙と疲労からくる片付け意欲の低下
3. 汚部屋になりやすい人の3つの特徴
ここからは、汚部屋になりやすい人の特徴を見ていきましょう。
自分は当てはまるかチェックしてみてください。
自分の性格を知ることで、汚部屋の改善策も見えてきます。
どれか一つでも該当すれば要注意です。
3-1. 完璧主義である
完璧主義の人は、汚部屋になりやすい特徴があります。
片付けるなら完璧にやりたいと考えるあまり、なかなか取り掛かれません。
時間がない時は後回しにしてしまい、汚部屋化が進行します。
完璧を求めすぎず、今できることから少しずつ始めるのがコツです。
3-2. 先延ばし癖がある
先延ばし癖も汚部屋の原因に。
面倒なことは後回しにする性格だと、片付けもつい先延ばしに。
「明日やろう」が口癖だと、いつまでたっても部屋は片付きません。
今すぐ行動に移す習慣をつけることが大切です。
3-3. 疲れやすく気力がない
疲れやすく気力がない人も、部屋が散らかりがちです。
仕事や人間関係で疲れ切っていると、片付ける元気が出ません。
休日はダラダラ過ごしたくなるので、掃除は後回しに。
疲れをためないためにも、こまめな片付けを心がけましょう。
- 完璧主義な性格
- 後回しにする怠惰な性格
- 気力体力の欠如
4. 汚部屋が女子に多い3つの理由
実は女性の方が汚部屋になりやすい傾向にあります。
その理由を探ってみましょう。
女性特有の事情が、汚部屋の原因になっているようです。
男性も他人事ではありませんので、参考にしてください。
4-1. 洋服や化粧品などの所持数が多い
女性は洋服や化粧品の所持数が多いのが特徴です。
コーディネートを楽しむために、つい衝動買いしてしまうことも。
増え続ける洋服を収納しきれず、部屋が散らかってしまいます。
化粧品も新製品を試したくなり、気づけばたくさん溜まっています。
4-2. 思い出の品を手放せない
女性は思い出の品を大切にする傾向が強いです。
旅行のお土産、プレゼントでもらった小物、昔の日記など、処分に踏み切れません。
しかし、部屋のスペースは限られています。
思い出は心に残し、モノは手放す勇気が必要不可欠です。
4-3. 家事や片付けが苦手
料理や掃除が苦手という女性は少なくありません。
一人暮らしだと自炊する機会も減り、外食やコンビニ頼みになりがち。
するとゴミが溜まりキッチンが汚部屋化します。
苦手意識を克服し、家事スキルを上げることが大切です。
- 洋服や化粧品などの所持数の多さ
- 思い出の品を簡単に捨てられない
- 家事や片付けが不得意
5. 汚部屋をどこから片付け始めればいいの？
さあ、汚部屋脱出に向けて片付けを始めましょう。
しかし、散らかった部屋を見渡すと途方に暮れてしまいますよね。
どこから手を付ければいいのか分からなくなります。
そんな時は、以下の3つの場所から順番に片付けていくのがオススメです。
5-1. まずは床の上
片付けは、まず足元の床から始めましょう。
床に散乱したモノを拾い集め、一時的に箱やケースに入れて集中管理します。
ベッドや机の下、隅っこなども丁寧に掃除機をかけ、見えないゴミを取り除きます。
床がスッキリすれば、残りの場所も片付ける気力が湧いてきます。
5-2. 次に机や棚
床が片付いたら、次は机や棚を整理しましょう。
本や書類、日用品などをカテゴリーごとに仕分け、必要なモノだけを残します。
仕分けしたモノは、収納ボックスやファイルに入れて機能的に整頓します。
引き出しの中身も点検し、使わないモノは思い切って処分しましょう。
5-3. 最後にクローゼット
最後に取り組むのはクローゼットの片付けです。
衣類は出し入れが多く、つい後回しになりがちな場所。
着ない服、サイズが合わなくなった服は思い切って手放します。
残した服は畳んでシーズンごとに分けて収納しましょう。
- 散らかった床から着手する
- 机や棚を整理整頓する
- 最後にクローゼットを片付ける
6. 汚部屋の片付けにはどれくらい時間がかかる？
汚部屋の片付けは一朝一夕ではできません。
散らかり具合によっては、数日から数週間かかることも。
時間と手間を惜しまずコツコツ取り組むことが肝心です。
ここでは、汚部屋レベルに応じた目安の時間を解説します。
6-1. 軽度の汚部屋なら1〜2日
床に多少モノが散らかっている程度の軽度の汚部屋なら、短期決戦で片付けられます。
休日を1〜2日フルに使えば、部屋をキレイにできるでしょう。
散らかったモノを元の場所に戻し、ゴミを片付ければ一気に見違えます。
この機会に大掃除もして、隅々までピカピカにしましょう。
6-2. 中度の汚部屋なら3日〜1週間
足の踏み場もないような中度の汚部屋なら、3日〜1週間ほど時間を要します。
休日だけでは片付けきれないので、平日の空き時間も活用しましょう。
モノを仕分けし、不要なモノを処分するのに1番時間がかかります。
作業が進まない時は、友人に協力を求めるのも一つの手です。
6-3. 重度の汚部屋なら2週間以上
ゴミ屋敷寸前の重度の汚部屋なら、覚悟を決めて長期戦に挑みましょう。
2週間以上は確実にかかるので、1日1エリアずつ地道に片付けていきます。
大量のゴミは自治体に回収を依頼したり、業者に委託するのも賢明です。
途中で心が折れそうになっても、最後までやり遂げる強い意志を持ちましょう。
- 軽度の汚部屋は1〜2日で片付く
- 中度の汚部屋は3日〜1週間かかる
- 重度の汚部屋は2週間以上の長期戦
7. 汚部屋をスムーズに片付ける3つの断捨離術
ここからは、汚部屋をスムーズに片付けるためのコツをお伝えします。
ミニマリストに学ぶ断捨離術で、モノを手放すハードルを下げましょう。
思い切って不要なモノを処分できれば、部屋も心もスッキリします。
断捨離上手になるための3つのポイントをチェックしてください。
7-1. 1年以上使っていないモノは処分する
断捨離の基本は、1年以上使っていないモノを手放すこと。
最近使っていない服、読み返していない本、壊れた家電など、思い当たるモノはありませんか？
「いつか使うかも」と取っておくと、部屋はあっという間に汚部屋化します。
潔く手放して、現在使っているモノだけを残しましょう。
7-2. 同じ用途のモノは１つだけ残す
同じ用途のモノは、1つだけ残すのが賢明です。
似たデザインの服、何本もあるバッグ、機能が重複する文房具など、一番のお気に入りだけを選びます。
「予備が必要」と思っても、実際に2つ以上使うことはまれ。
厳選したアイテムだけで暮らせば、自然と部屋はキレイに保たれます。
7-3. 思い出の品は写真に残してデータ化する
思い出の品は、写真に残してデータ化するのがオススメ。
アルバムや思い出のグッズを全て保管していると、場所を取ってしまいます。
思い切って実物は処分し、デジタルデータとして残しておくといいでしょう。
大切な思い出は、写真を見返すだけでよみがえります。
- 1年以上使わないモノは断捨離する
- 似たようなモノは1つだけ残す
- 思い出の品は写真にして処分する
8. 再び汚部屋にならないための3つの方法
せっかく片付けた部屋を、再び汚部屋に逆戻りさせないためのコツをご紹介します。
日々の習慣を見直し、散らかりにくい環境を整えることが大切。
汚部屋の悪循環から抜け出すための3つの方法を実践してみてください。
キレイが長続きする暮らし方を目指しましょう。
8-1. 「使ったらすぐ戻す」を習慣にする
汚部屋を防ぐには「使ったらすぐ戻す」が鉄則。
服を脱いだらクローゼットにしまう、本を読み終わったら本棚に戻すなど、ちょっとした意識を持つだけでOKです。
使っている最中でも、できるだけ元の場所に片付けるクセをつけましょう。
そうすれば、部屋が散らかる心配はありません。
8-2. 「捨てる」「減らす」をライフスタイルに取り入れる
ミニマリストのように「捨てる」「減らす」をライフスタイルに取り入れるのも有効です。
定期的に服や本を見直し、使わないモノは手放す習慣を身につけましょう。
買い物をする時も、本当に必要かよく考えてから購入を。
モノを増やさないことが汚部屋予防の秘訣ですよ。
8-3. 掃除と片付けを習慣化する
掃除と片付けを習慣化することも忘れてはいけません。
毎日少しずつでも、掃除機をかけたり、拭き掃除をしたりと、手入れを欠かさないように。
散らかってきたと感じたら、その日のうちに片付けるのがベストです。
こまめなメンテナンスで、快適な部屋をキープしましょう。
- 使ったモノはすぐに元の場所に戻す習慣
- 「捨てる」「減らす」をライフスタイルに
- こまめな掃除と片付けを心がける
まとめ
いかがでしたか？
ミニマリストの断捨離術を活用した汚部屋脱出法をご紹介しました。
汚部屋の定義や原因、なりやすい人の特徴を理解したうえで、ステップバイステップで片付けを進めていきましょう。
時間がかかっても諦めずに続けることが大切。
ミニマリストの断捨離術を実践して、不要なモノは思い切って手放しましょう。
モノが減れば掃除もラクになり、汚部屋に逆戻りする心配はありません。
あなたも理想の快適空間を手に入れてくださいね。
