田舎と都会の遠距離恋愛！ストレスなく楽しむ7つのコツとは？

あなたは遠距離恋愛を続けるのは大変だと思っていませんか？

会いたい気持ちを抑えきれず、ストレスがたまってしまうこともあるでしょう。

しかし、工夫次第で遠距離恋愛を楽しく続けることは可能です。

この記事では、遠距離恋愛のストレスを解消し、うまくいかせる7つのコツをご紹介。

これらを実践すれば、あなたの遠距離恋愛は大きく前進するはずです。

ぜひ最後までチェックしてみてください。

1. スケジュールを共有し、会える日を楽しみにする

遠距離恋愛では、なかなか会えない寂しさがつきものです。

それを和らげるには、お互いのスケジュールを共有し、次に会える日を具体的に決めておくのが効果的です。

スマホのカレンダーアプリなどを活用して、いつ会えるのかを視覚的に把握しましょう。

会える日が近づくほど、ワクワクした気持ちが高まるはずです。

1-1. 定期的なスケジュール確認を習慣化

2人のスケジュールは常に変動するもの。

だからこそ、定期的にスケジュールを確認し合う習慣が大切です。

週に1回や月に1回など、決まった頻度でスケジュールのすり合わせを行いましょう。

それによって、予定が合わなくなるリスクを最小限に抑えられます。

1-2. 予定を決めたらカウントダウン

会う予定が決まったら、日数を数えて待つのもオススメです。

「あと○日」というように、カウントダウン形式で日数を意識するのです。

デートの予定をカレンダーにハートマークを付けて書き込むのも良いでしょう。

そうすることで、会える日への期待感が高まります。

1-3. 一緒に予定を立てて共有する

「次はどこに行こうか」など、デートの予定を一緒に考えるのも楽しいものです。

行きたい場所やしたいことをリストアップし、優先順位をつけていきましょう。

予定を立てる過程でコミュニケーションが深まるのも嬉しいポイントです。

共通の楽しみを持つことで、お互いの絆がさらに強まるでしょう。

2. 小まめに連絡を取り合い、相手の存在を感じる

遠距離恋愛では、日々の何気ない時間を共有しづらいというデメリットがあります。

そこで重要になるのが、こまめな連絡を取り合うことです。

「今何してるの？」「今日あったこと」など、小さなことでも構いません。

お互いの日常を頻繁に共有し合うことで、相手の存在をより身近に感じられるはずです。

2-1. 通話やビデオ通話を活用する

文字だけでなく、音声や映像でやり取りするのもオススメです。

通話やビデオ通話であれば、相手の声や表情を直接感じ取れます。

スマホアプリを使えば、簡単に通話できる時代です。

時間が合うときは、ぜひ通話やビデオ通話を活用しましょう。

2-2. 写真や動画を活用する

日常の何気ない瞬間を、写真や動画で共有するのも良いでしょう。

「今日の晩ご飯」「今日着ている服」など、些細なことでもOKです。

写真や動画は臨場感があるので、相手の日常を感じやすくなります。

ただし、写真や動画に写り込んでいるものには気を付けましょう。

2-3. 手紙やプレゼントを活用する

デジタルツールだけでなく、アナログの手段を使うのもおすすめです。

手書きの手紙やちょっとしたプレゼントは、相手への思いが伝わりやすいもの。

形に残るので、何度も見返して楽しめるのもメリットの一つです。

ときには、アナログな方法で愛情表現をしてみてはいかがでしょうか。

3. お互いを信頼し、ゆったりとした関係を築く

遠距離恋愛では、不安になりがちな気持ちをコントロールすることが大切です。

相手を疑ったり、束縛し合ったりするのは避けるべきでしょう。

お互いを信頼し、ある程度自由な時間も認め合うことが重要です。

あなたもパートナーも、一人の人間として尊重しましょう。

3-1. コミュニケーション不足にならない

コミュニケーション不足が招く不信感。

これは避けるべきパターンです。

連絡の頻度が減ると、相手が何を考えているのかわからなくなります。

適切な頻度で連絡を取り、相手の気持ちの変化を敏感に感じ取りましょう。

コミュニケーションを絶やさないことが、信頼関係の維持に繋がります。

3-2. お互いの生活リズムを尊重する

一方で、相手の生活を過度に束縛するのは禁物です。

仕事や趣味、友人との交流など、相手にはあなたとは別の生活があるのです。

お互いのプライベートを尊重し、ゆとりを持って付き合いましょう。

相手の時間を独占しようとするのは、健全な関係とは言えません。

3-3. 嫉妬心をコントロールする

過度な嫉妬心は、遠距離恋愛の天敵と言えるでしょう。

「異性の友達と会っただけで怒る」などの行為は、相手を窮屈にさせます。

嫉妬心をコントロールできないなら、自分の心と向き合う必要があります。

感情的になる前に、一呼吸置いて冷静になることを心がけましょう。

4. 一緒にできる共通の趣味を持つ

遠く離れていても、共通の趣味があれば心の距離は縮まります。

同じゲームをプレイしたり、同じドラマを見たりするのはいかがでしょうか。

体験を共有することで、会話も弾みやすくなるはずです。

「今度は一緒にやろうね」という約束も、関係を前向きにしてくれます。

4-1. オンラインでできる趣味を探す

オンラインゲームや動画配信サービスの普及で、離れていても一緒に楽しめる趣味は増えています。

二人の興味のある分野を探してみましょう。

共通の趣味を通じて、会話も盛り上がること間違いなしです。

「今度はこれをやってみようか」など、新しい提案をするのも良いですね。

4-2. 一緒に挑戦する目標を立てる

共通の目標を立てて一緒に頑張るのもおすすめ。

英会話や資格取得、ダイエットなど、テーマは何でも構いません。

同じ目標に向かって励まし合えば、絆はさらに深まるでしょう。

目標達成時のご褒美を決めておくのも、モチベーション維持に効果的です。

4-3. 趣味の時間を大切にする

せっかくの共通の趣味も、時間が取れないと台無しです。

お互いのスケジュールを調整して、趣味の時間を積極的に設けましょう。

「今夜は一緒にゲームしよう」などと、予定を立てるのもおすすめです。

楽しみな時間があると、仕事や勉強のモチベーションも上がりやすくなります。

5. 将来のビジョンを共有する

遠距離の先に、二人の未来をイメージすることは大切です。

いつかは一緒に暮らしたいのか、結婚を視野に入れているのかなど、将来設計について話し合いましょう。

共通のゴールを目指せば、モチベーションも保ちやすくなります。

遠距離の期間を「将来のための準備期間」と捉えるのです。

5-1. いつか一緒に暮らせる日を夢見る

「いつか二人で暮らそう」と、同棲や結婚の話をするのは理想的な関係の証。

その日に向けて、今は我慢の時期なのだと自覚できるでしょう。

理想の暮らしをイメージして、楽しい妄想話に花を咲かせるのもおすすめです。

前向きなビジョンがあれば、多少の困難も乗り越えられます。

5-2. 将来の引っ越し先を検討する

具体的に、どこで一緒に暮らすのかを話し合うのも良いでしょう。

都会派か田舎派か、持ち家派か賃貸派かなど、ライフスタイルの希望をすり合わせます。

お互いの理想を共有し、折り合いをつけていく作業は重要です。

引っ越しへの現実的なステップを考えられるようになれば、関係は一段階深まるはず。

5-3. 結婚のタイミングを相談する

ある程度付き合いが長くなれば、結婚の話が出てくるのは自然な流れです。

「いつ頃結婚したい？」「式はどうする？」など、具体的に相談しましょう。

お互いの理想のタイミングにズレがないか確かめるのも大切。

結婚への本気度が伝われば、遠距離の寂しさも和らぐでしょう。

6. 寂しい気持ちを率直に伝える

「寂しい」という気持ちは、恋人には正直に伝えるべきです。

我慢して抱え込んでしまうと、いつかストレスが爆発してしまうかもしれません。

寂しさを素直に表現することで、お互いの気持ちを再確認できるはず。

「会いたい」と思う気持ちは、愛情の裏返しなのです。

6-1. 我慢せずに弱音を吐く

「寂しい」「会いたい」という気持ちを、恥ずかしがらずに伝えましょう。

弱音を吐くことで、相手の理解や協力を得られるはずです。

「私は平気」と取り繕うのは、かえって良くない結果を招きます。

弱い自分をさらけ出せる相手こそ、信頼できる存在だと言えるでしょう。

6-2. 感情表現は控えめに

ただし、寂しさの表現は控えめにするのがコツ。

「毎日寂しい」「今すぐ会いたい」など、強すぎる表現は逆効果です。

相手に重荷を背負わせてしまっては、関係は上手くいきません。

時と場合を考えて、さりげなく寂しさを伝えるのがおすすめです。

6-3. 具体的な要望も添えて伝える

寂しいと訴えるだけでなく、どうしてほしいのかを具体的に伝えるのも効果的。

「今週末に通話したい」「手紙が欲しい」など、要望を添えることで相手も動きやすくなります。

歩み寄りの方法を示せば、寂しい問題もスムーズに解決できるでしょう。

我慢するよりも、建設的に働きかける方が賢明だと言えます。

7. 時には思い切って会いに行く

電話やメールだけでは、どうしても物足りなさが残ってしまいます。

時には予定を変更してでも、思い切って会いに行くことが大切。

交通費がかかっても、直接会う価値は十分にあるはずです。

恋人の顔を見て触れ合うことで、恋心も深まるでしょう。

7-1. サプライズで会いに行く

相手に内緒で、突然会いに行くサプライズはいかがでしょうか。

「仕事で近くまで来たから」などと理由をつけるのもおすすめです。

驚かせた上で喜ばせられれば一石二鳥。

普段の我慢が報われる瞬間でもあります。

7-2. 記念日に会いに行く

二人の記念日に会いに行くのも素敵な計画。

付き合った日や誕生日など、特別な日は一緒に過ごしたいものです。

「この日は絶対に会おう」と約束するのがおすすめ。

記念日デートは、遠距離恋愛を支える大きな励みになるはず。

7-3. 長期休暇を利用する

お盆休みやゴールデンウィークなどの長期休暇は絶好のチャンス。

休み期間が重なるよう、早めに計画を立てましょう。

数日間、二人の時間を思う存分楽しめば、また頑張る活力になります。

遠距離ならではの、大切な思い出づくりの機会だと言えるでしょう。

まとめ

遠距離恋愛を成功させるには、寂しさを和らげる工夫とコミュニケーションが欠かせません。

お互いを信頼し、気持ちを素直に伝え合うことが何より大切。

将来のビジョンを共有しつつ、今を楽しむ努力も忘れずに。

時には「会いたい」を我慢せず、思い切って行動に移すことも重要です。

遠く離れていても、二人の絆は深められます。

今日から実践して、楽しい遠距離恋愛を送りましょう。